13 de abril de 2021
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Observatório com Dr. Paulo

Aceitando os próprios sentimentos

Aceitando os próprios sentimentos

Não é incomum ouvir das pessoas algo como “tenho de ser forte, sou o sustentáculo de minha família, não posso chorar, vão notar que não estou bem, e eles não agüentariam, pois são frágeis”. Também é freqüente acharem que não podem chorar, expressar o que sentem, pois então todos vão desabar, é como se pensasse que quando abrir esta porta, ela não vai mais fechar.

Por outro lado, algumas pessoas mais sensíveis, quando tomam medicações para ansiedade ou depressão, dizem que não conseguem mais sentir, ficam como que anestesiadas emocionalmente, e o choro não acontece. Parece que tanto chorar demais como de menos não é bom, pois a normalidade é você  transitar pelas emoções, estas são como um espectro, que vai das mais coloridas às mais negras, mas todas são necessárias para pintar o quadro da vida emocional.

Ou será que o quê realmente incomoda é o próprio sentimento? Afinal, sentir é algo que a mente racional, que quer explicações e motivos para tudo, não sabe lidar, e chorar sem saber porquê, quando vai parar, em suma, não ter o controle da situação,  é o que mais a assusta. Perder o controle, ficar fora de si, ou seja: enlouquecer. E do que temos mais medo neste mundo? Em primeiro lugar, a morte, e em segundo, perder o juízo, que é como uma morte da mente pensante, perder a razão.

Esquecemos que neste mundo tudo é efêmero e quereremos neste vasto universo, em que tudo é oscilante, (senão vejamos o dia, a noite, as marés, as estações do ano, etc) ser permanentemente da mesma maneira, mantendo sempre os mesmos papéis. Saúde é um dia dar colo e noutro, estar no colo; uma dia acolher quem sofre e no outro, aceitar que também precisa de apoio. É esta aceitação que cria harmonia e uma vida saudável. Assim como as articulações precisam ser flexíveis para que possamos nos movimentar, na vida emocional, da mesma forma, temos de ser flexíveis e dançar com os mais variados sentimentos pois deles é que se extrai uma vida harmoniosa. 

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