Emagrecer é uma das principais preocupações das mulheres. O que está em alta no momento são os sucos detox, que podem ser muito benéficos para o nosso corpo. Essa atitude diária e fácil e ajuda a queimar calorias, isso se a bebida contar com poderosos ingredientes para emagrecer.
As receitas que pesquisamos e estará logo abaixo, unem os benefícios de diferentes alimentos para preparar deliciosos sucos com poder antioxidante, que fazem o organismo funcionar bem e evitam o acúmulo de gordura nas células, ajudando a se manter saudável. Essas frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.
Você pode variar as receitas, fazendo uma diferente a cada dia. Vale lembrar que uma boa alimentação, exercícios físicos e uma boa noite de sono são essenciais para que o efeito seja muito melhor.
Vamos as receitas e entre em forma de vez.
Cenoura com maçã
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Abacaxi com erva-doce
Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Detox de Ameixa
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Mistura com gengibre
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Uva e canela
Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
