20 de setembro de 2021
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BEBIDA

Café: Até quantas xícaras posso beber por dia?

Ajuda a proteger o coração, é rica em antioxidantes e estimulantes que previnem o cansaço crônico e o desenvolvimento de doenças como o câncer

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O café é umas das bebidas mais apreciadas em todo o mundo. E a verdade é que, quando ingerido com moderação, oferece uma série de benefícios para a saúde - ajuda a proteger o coração, é rica em antioxidantes e estimulantes que previnem o cansaço crônico e o desenvolvimento de doenças como o câncer.

Se, segundo a abc, as mulheres grávidas podem beber até três xícaras por dia, quantas são permitidas para os outros?

"De acordo com um estudo publicado recentemente no American Journal of Clinical Nutrition, beber mais de seis xícaras por dia pode ser prejudicial à saúde porque, de acordo com os seus dados, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares em até 22%", diz Marta Ros, à abc.

No entanto, outro estudo da Queen Mary University em Londres, Inglaterra, mostrou que beber grandes quantidades de café não faz mal às artérias, com participantes a consumir até 25 xícaras por dia. "Queremos estudar essas pessoas com mais detalhes no nosso trabalho futuro para ajudar a recomendar níveis seguros de consumo", disse Kenneth Fung, pesquisador da Queen Mary University of London.

FONTE: (Notícais ao Minuto Brasil).